Konzentrationsschwäche aufgrund eines traumatischen Erlebnisses

Konzentrationsschwäche aufgrund eines Traumas

Man braucht oft eine gute Konzentration, um Dinge zu erledigen. Denken Sie zum Beispiel an Ihre Arbeit, in der Schule oder beim Autofahren. Eine gute Konzentrationsfähigkeit ist daher sehr wichtig. Nun kann es an der Persönlichkeit eines Menschen liegen, dass er sich nicht gut konzentrieren kann. Jemand lässt sich leicht ablenken und hat Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren, um seine Arbeit zu beenden. Konzentrationsschwäche muss jedoch nicht unbedingt ein Teil der Persönlichkeit sein. Die Ursache kann auch ein erworbenes Trauma sein.

Was sind die Folgen von Konzentrationsproblemen?

Wenn man sich nicht konzentrieren kann, hat das zur Folge, dass man keinen Fokus hat auf das was man in diesem Moment gerade tut. Sei es die Arbeit, die Schule oder etwas anderes. Es ist sehr ärgerlich, wenn man sich nicht konzentrieren kann. Deshalb können Dinge schief gehen und Sie können Ihre Motivation verlieren. Weil Sie sich nicht konzentrieren können, werden Sie Misserfolge erleben, sich minderwertig fühlen und ein negatives Selbstbild entwickeln. Auch Probleme im Umgang mit anderen können ein Problem sein, wenn Sie unter Konzentrationsschwäche leiden. Oft gehen Konzentrationsschwäche und Gedächtnisprobleme Hand in Hand. Bei Gedächtnisproblemen ist die Konzentration ohnehin sehr schwierig.

Wie kann man sich besser konzentrieren?

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren, gibt es verschiedene Möglichkeiten, die Konzentration zu verbessern. Eine gute Konzentration beginnt mit einer guten körperlichen und geistigen Fitness. Sport ist sowohl für die körperliche als auch für die geistige Gesundheit förderlich und gehört daher zu den Dingen, die Sie tun können. Versuchen Sie außerdem, so wenig wie möglich mehrere Aufgaben gleichzeitig zu erledigen. So cool das auch sein mag, es ist besser, sich auf das zu konzentrieren, was man gerade tut. Achten Sie auch darauf, dass Sie sich für intensiven Aufgaben isolieren. Auf diese Weise werden Sie nicht abgelenkt und können sich konzentrieren. Haben Sie Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren? Ab und zu eine Pause zu machen, kann Ihnen helfen, sich besser zu konzentrieren.

Therapie als Behandlung von Konzentrationsproblemen

Wenn Sie Konzentrationsschwierigkeiten haben und die Ursache eindeutig in einem unverarbeiteten Trauma zu suchen ist, ist eine Therapie notwendig. Ein unverarbeitetes Trauma kann zu einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) führen und das kann alle möglichen Folgen haben. Denken Sie an ein Burn-out, Angstzustände und PanikstörungenDies kann zu Stress, zum Wiedererleben des Traumas und zu Vermeidungsverhalten und damit zu sozialer Isolation führen. Wenn Sie das Trauma verarbeiten können, kommen Sie wieder zur Ruhe und es fällt Ihnen viel leichter, sich auf die Dinge zu konzentrieren, die Sie tun. Die beste Therapie dafür ist EMDR, oder Eye Movement Desensitization and Reprocessing.

Wie funktioniert die EMDR-Therapie?

Wie der Name der Behandlung schon sagt (Eye Movement), steht die Ablenkung mit den Augen im Mittelpunkt. EMDR ist inzwischen so weit entwickelt, dass man sich auch über Kopfhörer mit Geräuschen ablenken lassen kann. Die Ablenkung findet in dem Moment statt, in dem Sie sich auf Wunsch des Therapeuten an das Trauma erinnern oder es wieder erleben. Das Problem bei PTBS ist, dass man nicht nur an das Ereignis zurückdenkt, sondern auch fühlt, was man in diesem Moment empfunden hat. Aus diesem Grund EMDR kann recht intensiv sein. Der Moment des Wiedererlebens ist auch der Moment, in dem Sie durch eine Handbewegung oder ein Tonsignal abgelenkt werden. In diesem Moment ist das Trauma vergessen, und manchmal, im Moment der Ablenkung, kommen plötzlich andere Gedanken in den Sinn. Wenn dies mehrere Male wiederholt wird, fällt das "Abrufen" und "Parken" des Traumas leicht. Sie werden weniger emotional reagieren und das Trauma wird Ihre Konzentration nicht mehr beeinträchtigen.

EMDR kann mit Psylaris aus der Ferne oder in der virtuellen Realität durchgeführt werden.

Die EMDR-Therapie muss heute nicht mehr zwangsläufig im Behandlungsraum stattfinden und es können moderne Techniken eingesetzt werden. Das beweist Psylaris, ein Unternehmen, das moderne Produkte für den Bereich der psychischen Gesundheitspflege entwickelt. EMDR aus der Ferne kann zum Beispiel durchgeführt werden mit EMDR-remote. Dies ist die von Psylaris entwickelte Online-Plattform. Auf dieser Plattform kann der Therapeut über eine stabile Videoverbindung mit dem Klienten für eine EMDR-Sitzung in Kontakt treten. Wenn ein Klient nicht in der Lage ist, seine Wohnung zu verlassen, ist dies eine ideale Methode, um dennoch eine Behandlung zu erhalten. Außerdem haben Sie als Therapeut viele Online-Möglichkeiten, um Ablenkung zu nutzen. Virtuelle Realität spielt in der psychologischen Versorgung eine immer wichtigere Rolle und Psylaris hat auch verschiedene Module für VR-Brillen entwickelt. Unterhalb von EMDR-VR. Mit der VR-Brille erhält der Klient eine ziemlich intensive Ablenkung, die der Therapeut starten kann. Der Therapeut kann auch seine eigenen Fotos und Videos zur Ablenkung verwenden. Auch mit der virtuellen Realität ist es möglich, sich aus der Ferne behandeln zu lassen.

EMDR-Therapie mit modernen Methoden

Als Entwickler von modernen Methoden und Werkzeugen in der psychischen Gesundheitspflege hat Psylaris auch EMDR mit modernen Techniken leicht gemacht. So spielt beispielsweise die virtuelle Realität in der mentalen Gesundheitspflege eine immer wichtigere Rolle. Mit EMDR-VR hat Psylaris ein VR-Modul entwickelt. Das Modul ist für den Therapeuten leicht zu bedienen und bietet viele Ablenkungsmöglichkeiten. Der Klient erhält eine intensivere Ablenkung als bei einer normalen Behandlung. Die VR-Brille kann sowohl zu Hause als auch im Behandlungsraum verwendet werden. Das macht sowohl den Therapeuten als auch den Klienten flexibler.

Wenn der Klient nicht in das Behandlungszentrum kommen kann, verwendet Psylaris EMDR-remote, um eine EMDR-Behandlung zu Hause zu ermöglichen. EMDR-remote ist die Online-EMDR-Plattform von Psylaris, auf der der Therapeut und der Klient eine EMDR-Sitzung per Bildanruf durchführen können. Auch hier hat der Therapeut viele Möglichkeiten, sich abzulenken, und der Klient, der an das Haus gekettet ist, wird immer noch behandelt.

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