Wutausbrüche aufgrund von Traumata
In allen möglichen Situationen müssen die Menschen mit bestimmten Gefühlen umgehen. Hier gibt es vier grundlegende Emotionen: Wut, Traurigkeit, Angst und Freude. Unabhängig davon, welche Art von Emotion Sie zeigen, kann eine Emotion unerwartet kommen. Das hängt vom Ereignis ab, aber es ist auch möglich, dass eine bestimmte Emotion durch Verdrängung zum Ausbruch kommt. Sie haben die Emotion lange Zeit unterdrückt, und eine Situation löst in Ihnen den Impuls aus, die Unterdrückung loszulassen. Während eines Gefühlsausbruchs können Sie also einfach in Wut ausbrechen. Nicht schön für Sie selbst, aber sicher auch nicht für Ihre Umgebung.
Was sind Wutausbrüche?
Jeder wird manchmal wütend. Das hat alles mit bestimmten Situationen zu tun. Wütend werden oder toben sind ganz unterschiedliche Gefühle. Sich zu ärgern, kann als eine ganz normale Emotion angesehen werden. Wut hingegen entsteht bei den meisten Menschen nicht in einer normalen Situation. Es muss schon etwas wirklich Schreckliches passieren, damit du in Wut ausbrichst. Menschen können auch wütend werden, obwohl sie noch nie wütend gewesen sind. Ein Wutausbruch ist oft eine Explosion der Wut zu einem oft unerwarteten Zeitpunkt. Oft ist etwas vorausgegangen, und wenn dann der sprichwörtliche Tropfen fällt, der den Eimer zum Überlaufen bringt, kommt der ganze Ärger heraus und man wird wütend.
Was sind die Symptome eines Wutausbruchs?
Ein Wutausbruch aufgrund eines ungelösten Traumas
Eine Ursache für häufige Wutausbrüche ist ein ungelöstes Trauma. Wenn dies der Fall ist, leiden Sie an einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS). Die PTBS geht mit allen möglichen Symptomen einher, wie z. B. schnelle Wutausbrüche und Zornesausbrüche. Bei einer PTBS versucht man ständig, alle Reize zu vermeiden, die den Gedanken an das traumatische Ereignis hervorrufen könnten. Wenn das nicht funktioniert und Sie immer wieder die Bilder des Traumas vor Augen haben, werden Sie frustriert und es kann schnell zu einem Wutausbruch kommen. Wut kann auch entstehen, weil Sie durch Ihre PTBS völlig erschöpft sind. Sie leben unter ständigem Stress und Anspannung, und das kann zu einem Wutausbruch führen.
Hilfe bei der Wutbewältigung
Es gibt alle möglichen Schulungen und Kurse, die Ihnen helfen können, einen Wutausbruch zu kontrollieren. Ob eine solche Ausbildung hilfreich ist, hängt aber vor allem von der eigenen Einstellung und dem Anlass ab. Wenn die Ursache eindeutig ein ungelöstes Trauma ist, ist es besser, sich darauf zu konzentrieren als auf den Ärger, den Sie manchmal empfinden. Wenn Sie das Trauma verarbeitet haben, stehen die Chancen gut, dass Sie nie wieder Wutanfälle bekommen. Eine wirksame Methode zur Traumabehandlung ist EMDR. Was ist die Wirkung von EMDR im Gehirn, gibt den Wissenschaftlern immer noch zu denken. Die Wissenschaft ist sich einig, dass EMDR hilft.
Wie funktioniert EMDR?
Die Philosophie hinter EMDR ist die Ablenkung von den Gedanken an das traumatische Ereignis. Während der Sitzung mit dem Therapeuten müssen Sie sich an das Ereignis erinnern. Das mag nicht angenehm sein, ist aber für die Genesung notwendig. Während des Wiedererlebens müssen Sie einer Handbewegung des Therapeuten folgen. Auch Tonsignale zur Ablenkung sind möglich. Plötzlich sind Ihre Gedanken nicht mehr bei dem Trauma, sondern ganz woanders. Nach mehreren Wiederholungen und Sitzungen werden Sie feststellen, dass das Trauma leichter und mit weniger Emotionen geparkt werden kann. Wenn das Trauma aufgearbeitet ist, gehört auch die PTBS, einschließlich der Wutanfälle, der Vergangenheit an.
Psylaris macht EMDR leichter zugänglich
Psylaris entwickelt Produkte, die Psychotherapie für Klienten zugänglicher und für Therapeuten einfacher machen. Denken Sie an die Entwicklungen von Psylaris mit EMDR-VR. Das ist EMDR in der virtuellen Realität. Mit einer VR-Brille betritt der Kunde eine komplett virtuelle Welt. Hier kann der Therapeut im richtigen Moment mit Ablenkungsaufgaben beginnen, so dass die Wirkung verstärkt ist. Mit einer VR-Brille zu Hause kann der Klient auch dort und damit auch häufiger behandelt werden.
Eine weitere Form des EMDR aus der Ferne ist die von Psylaris entwickelte Plattform. EMDR-remote. Damit können sich Klient und Therapeut für eine EMDR-Sitzung gegenseitig per Video anrufen. Dies ist eine nützliche Ergänzung für Kunden, die ihre Wohnung nicht so leicht verlassen können. Sie können ihr Trauma weiterhin in ihrer eigenen sicheren Umgebung behandeln lassen. Der Praktiker kann über die Plattform verschiedene Arten von Ablenkungsaufgaben starten.
EMDR-Therapie mit modernen Methoden
Als Entwickler von modernen Methoden und Werkzeugen in der psychischen Gesundheitspflege hat Psylaris auch EMDR mit modernen Techniken leicht gemacht. So spielt beispielsweise die virtuelle Realität in der mentalen Gesundheitspflege eine immer wichtigere Rolle. Mit EMDR-VR hat Psylaris ein VR-Modul entwickelt. Das Modul ist für den Therapeuten leicht zu bedienen und bietet viele Ablenkungsmöglichkeiten. Der Klient erhält eine intensivere Ablenkung als bei einer normalen Behandlung. Die VR-Brille kann sowohl zu Hause als auch im Behandlungsraum verwendet werden. Das macht sowohl den Therapeuten als auch den Klienten flexibler.
Wenn der Klient nicht in das Behandlungszentrum kommen kann, verwendet Psylaris EMDR-remote, um eine EMDR-Behandlung zu Hause zu ermöglichen. EMDR-remote ist die Online-EMDR-Plattform von Psylaris, auf der der Therapeut und der Klient eine EMDR-Sitzung per Bildanruf durchführen können. Auch hier hat der Therapeut viele Möglichkeiten, sich abzulenken, und der Klient, der an das Haus gekettet ist, wird immer noch behandelt.