EMDR bei Angstzuständen
Wenn jemand ängstlich wird, geschieht dies in der Regel zu einem Zeitpunkt, an dem eine Gefahr droht. In bestimmten Situationen ist Angst eine natürliche Reaktion, um anzuzeigen, dass eine Gefahr droht. Wenn die Gefahr vorbei ist, verschwinden auch die Gefühle der Angst. Das gilt nicht für alle. Es gibt Menschen, die regelmäßig Angstanfälle haben, mit manchmal schweren Reaktionen. Das kann ein Angstanfall aus heiterem Himmel sein, aber auch in ganz bestimmten Situationen. Es ist nicht normal, unter Ängsten und möglicherweise Phobien zu leiden, und manchmal kann EMDR bei Ängsten helfen.
Was kann Ängste auslösen?
Angstzustände ohne erkennbaren Grund treten nicht einfach auf. In den meisten Fällen werden extreme Angstanfälle durch eine unterschwellige Angst vor der Zukunft verursacht. Trauma. Manchmal treten die Angstanfälle unmittelbar nach dem traumatischen Ereignis auf, manchmal aber auch sehr langsam, und die Angst bleibt im Verborgenen. Das ist oft der Fall, wenn Sie zum Beispiel in der Vergangenheit etwas erlebt haben, das Sie nicht ausreichend verarbeitet haben. Es kann sein, dass Sie die Ursache nicht einmal sofort erkennen können. Dies ist häufig der Fall, wenn die Angst nach einem Trauma entstanden ist.
Wie beeinflusst die Angst Ihr tägliches Leben?
Menschen mit einer Angststörung können im Alltag stark unter den Auswirkungen der Störung leiden. Wer aufgrund seiner Ängste Albträume hat, leidet unter Schlaflosigkeit und Konzentrationsproblemen am Tag. Vielleicht haben sie sogar Angst, allein zu schlafen. Angst kann in bestimmten Situationen in eine Panikattacke umschlagen. Genau diese Situationen wollen Sie vermeiden. Das bedeutet, dass Sie bestimmte Orte nicht mehr aufsuchen werden, oft belebte Orte wie einen Supermarkt, den Markt oder ein Restaurant. Infolgedessen kann die Angst zu Einsamkeit und sozialer Isolation führen. Manchmal ist es nicht mehr möglich, zu arbeiten oder zur Schule zu gehen, nur weil man Angst vor einer Panikattacke hat. Dann ist es sehr ratsam, EMDR zur Behandlung von Ängsten in Betracht zu ziehen.
Was ist EMDR bei Angstzuständen?
EMDR ist keine alternative Therapie, sondern eine offizielle Therapie, für die viele Therapeuten und Psychologen ausgebildet sind und die sie in ihrer Praxis anwenden. EMDR steht für Eye Movement Desensitization and Reprocessing und besteht im Wesentlichen darin, von der Erinnerung an ein traumatisches Erlebnis abzulenken und auf diese Weise das Arbeitsgedächtnis zu überlasten. EMDR ist eine noch relativ junge Therapie und wurde 1989 von einem amerikanischen Psychologen entdeckt und entwickelt. Es gibt verschiedene Arten von Therapien für Ängste. Steht eine Angst in eindeutigem Zusammenhang mit einer traumatischen Erfahrung? Dann ist EMDR eine bewährte Therapie, die eingesetzt werden kann.
Wie wirkt EMDR bei Angstzuständen?
Der Grund, warum EMDR bei Angstzuständen nach einem Trauma gut funktioniert, ist, dass man zum Zeitpunkt des Traumas zurückgeht. Sie sehen nicht nur das Bild wieder vor sich, sondern auch die Gedanken und Gefühle, die Sie damals hatten, tauchen wieder auf. Das kann ziemlich anstrengend sein, aber es ist notwendig, um Ergebnisse zu erzielen. Sobald der Therapeut Sie auffordert, das Trauma in Ihr Arbeitsgedächtnis zu laden, d. h. es abzurufen, werden Sie durch eine Handbewegung oder ein Geräusch abgelenkt. Diese Ablenkung ist eine Form der Überlastung des Arbeitsgedächtnisses, so dass Sie zu einem bestimmten Zeitpunkt weniger Emotionen empfinden, wenn Sie an den traumatischen Moment zurückdenken. Das Abrufen der Erinnerung und die Ablenkung finden mehrmals während der Behandlung statt. Nach einer Weile werden Sie feststellen, dass es leichter wird, an den traumatischen Moment zurückzudenken, und die Erinnerung kann sogar verblassen oder durch andere Gedanken ersetzt werden. Das ist ein Zeichen dafür, dass Sie dem Trauma endlich einen Platz geben konnten, und es besteht eine gute Chance, dass Ihre Angstattacken verschwunden sind.
Hilft EMDR jemandem mit einer Angststörung?
EMDR ist eine Therapie, die speziell für die Behandlung von Traumata entwickelt wurde. Wenn Ihre Angststörung durch ein Trauma verursacht wurde, sollten Sie EMDR auf jeden Fall in Betracht ziehen. Natürlich hängt es auch von der Person ab, inwieweit EMDR Ergebnisse bringt. Bestimmte Ängste und Phobien, die sich nicht auf ein Trauma zurückführen lassen, sind nicht immer für eine Behandlung mit EMDR geeignet. Der Therapeut wird dann eine andere Behandlung vorschlagen.
Die EMDR-Werkzeuge von Psylaris
Auch die psychiatrische Versorgung muss mit der Zeit gehen, und moderne Instrumente können dabei sehr hilfreich sein. EMDR wird häufig als offizielle Therapie im Bereich der psychischen Gesundheitsfürsorge eingesetzt, und die digitalen Techniken machen es einfacher. Psylaris macht EMDR für den Therapeuten einfacher und für den Patienten mit einer Angststörung zugänglicher. Mit EMDR-Remote Die Patienten werden über einen Laptop oder PC aus der Ferne behandelt, wobei der Therapeut viele digitale Möglichkeiten hat, Ablenkungstechniken anzuwenden. Mit Psylaris Care Sie verwenden eine Virtual-Reality-Brille, um den Patienten zu behandeln. So kann der Patient die VR-Brille mit nach Hause nehmen und sich einer noch intensiveren Behandlung unterziehen.
Exposition in der virtuellen Realität
Das Ziel von Psylaris ist es, Therapeuten mit besseren EMDR-Techniken und -Werkzeugen noch besser zu unterstützen. EMDR in der virtuellen Realität ist die neueste Entwicklung. Psylaris Care besteht aus einer Virtual-Reality-Brille (VR), die mit verschiedenen Modulen verbunden werden kann. Die VR-Brille wird zunächst im Behandlungsraum eingesetzt und sorgt dafür, dass der Patient eine virtuelle Umgebung betritt. Dadurch wird eine intensive Behandlung gewährleistet, die eine kürzere Behandlungsdauer erforderlich macht. Wenn der Patient dazu bereit ist, kann ihm die Brille zur Verwendung zu Hause mitgegeben werden, so dass die Behandlung auch zu Hause stattfinden kann. Für die VR-Brille gibt es verschiedene Module. Neben dem EMDR-Modul gibt es auch ein Modul für die Behandlung von Angst, Phobie und Stress. Psylaris entwickelt sich weiter, so dass in naher Zukunft weitere Module für ein noch breiteres Behandlungsspektrum zur Verfügung stehen werden.