Jezelf isoleren is bijna een logisch gevolg als je gediagnosticeerd bent met een PTSD. Dit heeft een zeer grote impact op je leven. Ook al probeer je maar één bepaalde situatie te vermijden, je kunt in de tussentijd wel meerdere soorten angsten en fobieën ontwikkelen. Naast het vermijden van je trauma, probeer je nu ook je ontwikkelde angst of fobie te ontwijken, waardoor de eenzaamheid alleen maar groter wordt. Je komt niet meer de deur uit en hierdoor kun je niet aan het werk. De hele situatie is een neerwaartse spiraal geworden waar je niet meer uitkomt en waardoor je in een depressie kunt raken. Heb je een PTSD? Dan heb je professionele hulp nodig en helemaal als jezelf geïsoleerd hebt.

Hoe kom je weer uit je geïsoleerde situatie?

Heb jij jezelf geïsoleerd doordat je niet met je traumatische ervaring geconfronteerd wilt worden? Dan is het lastig om hier zelf nog uit te komen. Je hebt dan ook PTSD, zodat er meer klachten meespelen. Een PTSD ontstaat door een onverwerkt trauma en kan alleen worden opgelost met professionele hulp. EMDR is hiervoor één van de beste behandelingen. EMDR staat voor ´Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Met andere woorden: door middel van afleiding met oogbewegingen wordt de meegemaakte gebeurtenis opnieuw in het geheugen opgeslagen, maar niet meer als een trauma. Het is een therapie die zich inmiddels bewezen heeft als succesvol, maar voor de wetenschap is het nog onduidelijk hoe de therapie exact in het brein werkt.